GAF / Teamgym
Gymnastique Artistique Féminine (GAF) - Compétition (à partir de 7 ans et sur conseil de l'entraîneur) :
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La section GAF Compétition s’adresse aux gymnastes de 7 ans et plus qui souhaitent s’investir dans la pratique de la gymnastique artistique à un niveau compétitif. Nos programmes sont conçus pour développer les compétences techniques, la discipline et l'esprit sportif nécessaires pour exceller dans ce sport exigeant.
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Objectifs :
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Développer des compétences gymniques avancées
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Préparer les gymnastes aux compétitions locales, régionales et nationales
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Améliorer la force, la flexibilité et la coordination
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Cultiver l’esprit d’équipe et le fair-play
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Activités proposées :
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Entraînements intensifs sur les agrès : barres asymétriques, poutre, sol, saut
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Programmes de conditionnement physique spécifiques
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Ateliers techniques pour perfectionner les mouvements et les routines
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Simulation de compétitions pour préparer les gymnastes aux rencontres officielles
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Suivi personnalisé pour chaque gymnaste avec des objectifs individuels
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TeamGym (à partir de 10 ans et sur conseil de l'entraîneur) :
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La section TeamGym est dédiée aux enfants de 10 ans et plus qui souhaitent pratiquer la gymnastique en équipe. Cette discipline combine différents aspects de la gymnastique artistique et acrobatique, tout en mettant l'accent sur le travail d'équipe, la synchronisation et l'esprit de groupe.
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Objectifs :
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Développer des compétences gymniques et acrobatiques en équipe
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Améliorer la coordination, la force et la souplesse
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Favoriser l’esprit d’équipe et la coopération
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Préparer les équipes aux compétitions de TeamGym
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Activités proposées :
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Entraînements sur les différents agrès spécifiques à la TeamGym : sol, saut, tumbling et trampoline
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Exercices de synchronisation et de chorégraphie
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Ateliers de conditionnement physique et de renforcement musculaire
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Simulations de compétitions pour améliorer les performances en équipe
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